1. Trán

Nếu bạn bị mụn mọc nhiều ở trán vị trí gần với chân tóc thì có thể liên quan đến tiêu hóa. Có thể bạn ăn uống không điều độ, hoặc ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn dầu mở, chất béo. Do đó, bạn nên điều chỉnh lại thực đơn của mình một cách lành mạnh hơn, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, giảm thiểu uống các loại sữa chứa nhiều chất béo và thay bằng sữa cung cấp đạm từ thực vật như sữa đậu nành, đậu xanh,...

Ngoài ra, da đầu bị gàu hay dầu quá mức cũng khiến khu vực phía trên trán, gần với chân tóc bị mụn. Nên điều chỉnh lại loại dầu gội phù hợp và gội đầu cách ngày để giảm thiểu dầu cho da đầu.

Nếu bạn bị mụn mọc nhiều ở trán vị trí gần với chân tóc thì có thể liên quan đến tiêu hóa.

Có bạn nào mụn hay mọc nhiều trên trán nhưng lại ở phía dưới gần với lông mày thì đích thị bạn đang bị stress quá nhiều, thường xuyên thức khuya quá mức. Mau mau điều chỉnh lại khung giờ lên giường của mình trễ nhất là 11h30 nhé! Khi ngủ cũng lưu ý tắt các thiết bị di động để không gây mất ngủ. Thêm vào đó, hãy chọn cho mình một thái độ sống tích cực, có sự cân bằng giữa công việc và giải trí để tránh những lo lắng không cần thiết.

2. Mũi

Mũi là một trong những nơi khá nhạy cảm của vùng chữ T do hay tíết nhiều dầu và cũng rất dễ bị nổi mụn, đa số là mụn cám và mụn đầu đen. Nhưng nếu bạn thấy khu vực mũi mình thường xuyên xuất hiện các thể loại mụn bọc hay mủ thì hãy cẩn thận, vì đó là dấu hiệu tim bạn đang không được khỏe, có thể là do vấn đề huyết áp. Một nguyên nhân khác phổ biến hơn là stress. 

Luyện tập thể dục thể thao chính là một cách hay dành cho bạn, vừa giúp tim khỏe mạnh, dẻo dai, vừa giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress hiệu quả.

Mũi thường xuyên xuất hiện mụn bọc hay mủ thì hãy cẩn thận, vì đó là dấu hiệu tim bạn đang không được khỏe.

3. Lỗ tai

Nếu bạn bị mọc mụn ở hai bên lỗ tai, đó là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang hoạt động không tốt. Và bạn đang không cung cấp đủ nước để thận giúp bạn thải độc tố.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn là người hay vận động thì phải cung cấp thêm. Đồng thời nên cắt giảm bớt các thức ăn không tốt cho thận như nội tạng động vật, các chất cồn hay các loại thức ăn chưa nhiều kali.

Nếu bạn bị mọc mụn ở hai bên lỗ tai, đó là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang hoạt động không tốt.

4. Má

Nổi mụn nhiều hai bên má là do phổi. Những bạn nào thường xuyên hút thuốc lá sẽ dễ bị mọc mụn ở khu vực này. Ngoài ra sống trong môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn cũng là nguyên nhân chính gây mụn trên má. Không nên đi ra ngoài mà không dùng các thiết bị che chắn và ngăn chặn khói bụi.

Thường xuyên vệ sinh các vật dụng hay tiếp xúc với phần má như điện thoại di động, gối ngủ, khăn mặt, khẩu trang giúp hạn chế các vi khuẩn gây mụn.

Sống trong môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn cũng là nguyên nhân chính gây mụn trên má.

5. Cằm

Các bạn gái thường thấy mụn xuất hiện ở cằm một vài ngày mỗi tháng trước hoặc sau kì kinh nguyệt thì đây là tình trạng bình thường. Trong giai đoạn này, hormone và nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ tăng cao nên làm xuất hiện vài nốt mụn nhỏ.

Nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì cơ thể bạn đang bị mất cân bằng hormone do ăn uống không đúng cách hoặc đang chịu nhiều áp lực. Hoặc bạn ít khi quan tâm hay vệ sinh đúng cách khu vực này sau khi trang điểm hay lúc rửa mặt. 

Để khắc phục tình trạng này thì ngoài việc sinh hoạt điều độ, bạn nên vệ sinh kĩ hơn vùng cằm, khi bị mụn thì tuyệt đối không dùng tay cậy hay nặn mụn tùy tiện.

Mụn ở cằm có thể là do cơ thể bạn đang bị mất cân bằng hormone.

6. Lưng và cánh tay

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây mụn ở khu vực này. Nội tiết tố nữ được tiết ra từ buồng trứng, đây cũng là yếu tố quan trọng làm nên vẻ ngoài và tính cách đặc trưng của phái nữ. Mất cân bằng nội tiết tố gây nhiều hậu quả không chỉ với thần kinh, chu kì kinh nguyêt, khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng nhiều đến da như gây sạm da, mụn nổi ở lưng, cánh tay và những vùng kín.

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây mụn ở khu vực lưng và cánh tay.

Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin E. Bổ sung thêm các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, cà rốt, khoai tây, tỏi, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hủ, bí ngô...

Quần áo dễ thấm mồ hôi cọ xát vào da cũng dễ sinh mụn. Bạn nên chọn quần áo thoáng mát, rộng rãi, tránh những trang phục quá chật và bó sát gây bí hơi, đổ nhiều mồ hôi sẽ sinh mụn nhiều hơn.

Ngoài ra, mụn phát sinh đôi khi còn do sữa tắm, kem dưỡng, xà phòng giặt, kem chống nắng... gây ra. Do đó, hãy nhờ các bác sũ tư vấn đâu là các sản phẩm phù hợp trước khi sử dụng nhé.

Minh Quang -  Theo thethaovanhoa.vn